Ako želite da ojačate imunitet i da unesete minerale i vitamine, supe i čorbe su odlično rešenje. U jednom obroku imate sve što vam je neophodno. Isprobajte ovaj ukusan recept.

Sastojci:

• 500 ml vode ili bujona od povrća
• 4 čaše mladog spanaća
• 2 lista bosiljka
• ½ avokada
• 1 paradajz
• 1 celer
• 1 čen belog luka
• pomorandža – po želji

Priprema:

Napravite bujon, a zatim u blender stavite seckani celer, paradajz, avokado, pa dodajte spanać, bosiljak, beli luk i pomorandžu ako želite. Zajedno sa bujonom izblendirajte dok ne dobijete kremastu smesu. Posolite i pobiberite. Možete i sa štapnim mikserom.