Evo kako će to uticati na vaše zdravlje.

Nedavno je istraživanje pokazalo da zeleni čaj s limunom ima mnogo više katehina i polifenola nego sam zeleni čaj, koji već sadrži impresivan nivo antioksidansa. Uz pojam super namirnice zadnjih godina se često spominju i namirnice za dugovečnost, a jedna od takvih sigurno je.

Najzdraviji biljni čaj koji možete piti jeste zeleni čaj proizveden od lišća čudesne kineske biljke Camellia sinensis jer sadrži visok nivo polifenola i antioksidansa. Većina ljudi ne zna da će katehini u organizmu bolje delovati ako se zelenom čaju doda limunov sok.

Nedavno je istraživanje pokazalo da zeleni čaj s limunom ima mnogo više katehina i polifenola nego sam zeleni čaj, koji već sadrži impresivan nivo antioksidansa. Istraživanje objavljeno u Journal of Food Processing and Technology pokazuje da, osim što dodaje antioksidanse, limun zbog visokog udela kiseline telu pomaže da zdrave stvari lakše apsorbuje.

Limun već ima vlastiti antioksidativni profil, sa znatnim količinama C vitamina koji podržava imunološki sistem. Zbog čega nam dodavanje njegovog soka u čaj može samo koristiti. A osim soka limuna dobro je iskoristiti i njegovu koricu, jer ona sadrži fitonutrijente salvestrol i limonen, za koje je poznato da imaju snažna antioksidativna svojstva.

Redovnom konzumacijom zelenog čaja možete poboljšati rad organizma i ublažiti mnoge zdravstvene probleme, a dokazano je da s dodatkom limunovog soka ili korice poboljšavate njegova blagotvorna svojstva.